Kiến thức sức khỏe
Công dụng và các tính năng vượt trội của Siêu phẩm máy chạy đa năng AFT-368LE
Siêu phẩm máy chạy đa năng AFT-368LE mới ra mắt FUJI LUXURY là thiết bị tập luyện chất lượng cao, hội tụ đầy đủ mọi công năng cần thiết ở một thiết bị tập luyện chuyên nghiệp, đem lại nhiều tiện ích cho người sử dụng. Sản phẩm này đáp ứng được mọi nhu cầu tập luyện của người sử dụng như đem cả phòng gym vào ngôi nhà của bạn!
1. Đánh giá tổng quan về siêu phẩm máy chạy đa năng AFT-368LE
Nhìn tổng thể chúng ta có thể thấy AFT-368LE là dòng máy chạy bộ đa năng tiêu chuẩn khi mà ngoài tính năng chạy bộ, đi bộ, chạy tăng tốc, nâng dốc, còn trang bị thanh gập bụng và đầu rung massage. Tuy nhiên trong những tiêu chuẩn ban đầu, AFT-368LE có thêm những điểm nhấn ấn tượng đến từ việc thiết kế kiểu dáng và linh kiện sử dụng để cấu thành lên toàn bộ thiết bị lại là điều chúng ta cần để tâm đến.
Khung máy làm từ thép cao cấp, dày dặn, chắc chắn tạo cảm giác an toàn cho người sử dụng.
Mạch và motor sản xuất từ Đài Loan cho vận hành êm ái, hạn chế tối đa tiếng ồn. Khiến cho AFT-368LE trở thành thiết bị tập thân thiện với mọi không gian sống.
Có tính năng gấp gọn và dễ dàng di chuyển nhờ 4 bánh xe phụ giúp người dùng tối ưu không gian sống.
2. Công dụng và các tính năng vượt trội của máy chạy đa năng AFT-368LE
Máy chạy bộ tại nhà Fuji AFT-368LE hội tụ đủ mọi công năng cần thiết của một thiết bị tập luyện tại nhà mà vẫn đem lại hiệu quả tập luyện không hề thua kém như các thiết bị phòng gym chuyên nghiệp.
2.1. Tính năng vượt trội của sản phẩm máy chạy đa năng AFT-368LE
Về động cơ máy: Máy chạy đa năng AFT-368LE sở hữu động cơ và mạch Đài Loan, motor DC 4.0 vô cùng mạnh mẽ. Tốc độ tối đa lên đến 20km/h. Trên thị trường chưa có mẫu thiết bị nào có tốc độ tối đa 20km/h giống như AFT-368LE.
Với động cơ máy khỏe như thế này thì ngoài việc sử dụng máy để rèn luyện sức khỏe, chúng ta còn có thể dùng máy để thực hiện mục đích tập luyện giảm cân, lấy lại vóc dáng đẹp. Cũng nhờ động cơ máy vượt trội mà máy chạy đa năng AFT-368 được đánh giá là thiết bị tập luyện chuyên nghiệp tương đương các thiết bị tại phòng tập gym.
Về cấu hình máy: Máy chạy đa năng AFT-368LE có cấu hình máy mạnh mẽ, khỏe khoắn với motor DC 4.0HP. Nếu như các thiết bị tập luyện thông thường khác được trang bị motor DC 2.0HP, trải trọng từ 80kg đến 130kg thì máy chạy đa năng AFT-368LE trang bị motor DC 4.0HP cho tải trọng người dùng lên tới 150kg. Với cấu hình máy khỏe như thế này sẽ giúp máy vận hành êm ái và ổn định từ đó tiết kiệm điện và chi phí sửa chữa.
Ngoài ra trọng lượng của máy cũng là một phần rất quan trọng trong cấu hình. Trọng lượng máy chạy bộ càng nặng thì độ ồn trong quá trình vận hành sẽ càng giảm. So với các dòng máy chạy bộ thông thường có trọng lượng từ 60kg đến 80kg thì máy chạy đa năng AFT-368LE có trọng lượng lên đến 103kg. Đây cũng là một trong những điểm cộng giúp máy đầm chắc hơn, đem lại trải nghiệm tập luyện tốt hơn cho người sử dụng.
Về kích thước của máy: Kích thước của máy cũng là một đặc điểm cần quan tâm khi lựa máy chạy bộ. Máy chạy đa năng AFT-368LE có kích thước 1850x840x1450mm tương đương các số đo dài-rộng-cao. Đây là kích thước vừa vặn, không quá lớn. Phù hợp với mọi không gian sống.
Các tính năng mở rộng: Máy chạy đa năng AFT-368LE được trang bị thanh gập bụng chắc chắn và đầu rung massage giúp đa dạng bài tập cho người sử dụng. Với hai thiết bị này, người dùng có thể thoải mái tập các bài tập giãn cơ, bài tập cơ bụng, đùi, mông giúp tăng hiệu quả tập luyện và đốt mỡ nhanh hơn.
Ngoài ra máy chạy đa năng AFT-368LE còn được trang bị thêm các tính năng tuyệt vời như loa stereo hiện tại có kết nối bluetooth cho âm thanh sống động, đem lại những giây phút tập luyện thư giãn, thoải mái. Đặc biệt, sản phẩm còn được trang bị piston thủy lực, giúp máy có thể dễ dàng gấp gọn sau khi sử dụng, cực tiết kiệm diện tích.
Hơn thế nữa, máy chạy bộ đa năng AFT-368LE còn được trang bị 4 bánh xe thông minh gắn dưới bàn chạy giúp người sử dụng dễ dàng di chuyển máy đến các vị trí theo mong muốn. Với thiết kế này, người dùng có thể thoải mái di chuyển máy chạy AFT-368LE đến bất kỳ vị trí nào trong nhà một cách đơn giản.
2.2. Công dụng tuyệt vời của Siêu phẩm máy chạy đa năng AFT-368LE
Giảm cân cùng máy chạy đa năng AFT-368LE: Chỉ cần chọn tốc độ phù hợp khi thực hiện các bài tập cùng AFT-368LE là chúng ta có thể giảm cân thành công. Trong quá trình tập hãy thay đổi tốc độ và độ dốc phù hợp (từ nhẹ tới tăng dần) với chế độ tập luyện. Cách này sẽ kích thích cơ thể đốt cháy triệt để calo và chất béo.
Dễ dàng kiểm soát cân nặng: AFT-368LE thuộc dòng máy chạy bộ đa năng, ngoài bài tập chạy bộ còn có thể kết hợp các bài tập bụng bằng thanh gập bụng và đầu rung massage để giãn cơ. Việc kết hợp đa dạng bài tập cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chúng ta giảm mỡ toàn thân, săn chắc các cơ, dễ dàng kiểm soát cân nặng.
Rèn luyện sức khỏe: Việc tập luyện đều đặn tối thiểu 30 phút mỗi ngày không chỉ giúp chúng ta có một vóc dáng tốt mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể, phòng tránh bệnh tật. Bởi trong quá trình vận động, cơ thể sẽ đốt cháy năng lượng và tăng cường sức đề kháng.
Hỗ trợ điều trị các bệnh lý: Người cao tuổi thường xuyên mắc các bệnh lý về xương khớp, nội tiết như tiểu đường, gút, thoái hóa khớp… hay dễ bị tai biến. Khi tập luyện cùng máy chạy đa năng AFT-368LE, quá trình vận động cùng các bài tập phù hợp sẽ giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng, phòng tránh bệnh tuổi già.
Thư giãn tinh thần, chủ động hơn trong cuộc sống: Chạy bộ cùng máy chạy đa năng AFT-368LE sẽ giúp tiết ra hormone dopamine giúp cơ thể sảng khoái, hạnh phúc, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng sự tập trung trong công việc. Khi chủ động hơn trong việc tập luyện thì các vấn đề khác trong cuộc sống, bạn sẽ biết cách sắp xếp để chủ động hơn.
3. Một số lưu ý khi tập luyện cùng máy chạy đa năng AFT-368LE
+) Khởi động kỹ trước khi chạy.
+) Thay đổi tốc độ của bài tập: Chạy nhanh trên mặt phẳng và chậm trên bề mặt nghiêng sẽ cải thiện sức mạnh; độ bền và tình trạng thể chất tổng thể. Có thể tăng dần tốc độ để tập các bài khó hơn.
+) Giảm thời lượng nghỉ giữa các set: Không nên nghỉ quá nhiều giữa các set tập. Các cơ đang hoạt động mà dừng lại quá lâu sẽ đưa cơ thể trở về trạng thái nghỉ ngơi; cơ thể cũng như các bó cơ và các dây thần kinh chùng xuống, thả lỏng ra. Khi trở lại các bài tập sẽ gặp phải khó khăn nhất định. Tập như vậy sẽ khiến sức bền giảm.
+) Không nên tập theo quán tính: Nên thay đổi bài tập, để cải thiện thể trạng tập luyện và duy trì thói quen tập tốt hơn.
+) Tạo tinh thần hứng khởi khi tập luyện.
+) Hít thở đúng cách: Với phương pháp hít thở sâu bằng bụng, không khí có thể di chuyển xuống tận những phần dưới cùng của phổi và lưu lại lâu hơn. Nhiều oxy nạp vào đồng nghĩa với cơ bắp cũng có nhiều nguyên liệu hơn nên sẽ bền bỉ hơn.
Lượng không khí hít vào từ mũi sẽ không thể nhiều bằng miệng. Với mục tiêu nạp càng nhiều oxy càng tốt khi chạy nên bạn phải hít thở bằng miệng.
+) Chú ý thời gian tập luyện: Không nên tập luyện quá lâu. Chỉ nên tập 30 – 45 phút / ngày. Lưu ý không tập ngay sau khi ăn (sau ăn 2 tiếng).
+) Cung cấp đủ nước.
Kết luận, máy chạy đa năng AFT-368LE là thiết bị tập luyện hữu ích, hãy lựa chọn máy chạy đa năng AFT-368LE để tập luyện tăng cường sức khỏe và cân đối vóc dáng cho bạn và cả gia đình nhé!
>>> Tham gia hội nhóm TẬP NGAY ĐI để chia sẻ và học hỏi thêm kiến thức về việc tập luyện tại nhà mọi người nhé!
