[Thông báo] LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 – 1/5 

[Thông báo] LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 - 1/5
Thông báo lịch nghỉ lễ 30/4 – 1/5 cùng lưu ý về chế độ ăn healthy!
Có vẻ như suốt gần 3 năm qua chúng ta đã quá mệt mỏi với những ngày nghỉ cách ly. Từ khi bắt đầu mở cửa lại sau dịch, học cách chấp nhận sống chung với dịch, tự bảo vệ mình bằng các biện pháp 5k mà báo đài vẫn đưa tin, cuộc sống của chúng ta đã dễ chịu hơn.
Tuy rằng có thể chúng ta vẫn mắc phải Covid-19, phải cách ly tại nhà từ 7 đến 10 ngày, nhưng nhờ được tiêm vaccine đầy đủ mà chúng ta sẽ mau khỏi và lại hòa nhập với cuộc sống như chưa có gì xảy ra.
Kỳ nghỉ lễ 30/4 – 1/5 này có thể được coi là kỳ nghỉ lễ dài đúng nghĩa đầu tiên của tất cả chúng ta. AGURI Kính chúc toàn thể Quý Khách hàng, Quý đại lý và CB-NV của AGURI có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, ý nghĩa bên những người thân yêu!
[Thông báo] LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 - 1/5
[Thông báo] LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 – 1/5

Lịch nghỉ lễ: 

+) Thời gian nghỉ lễ: từ Thứ Bảy (30/4/2022) đến hết Thứ Ba (3/5/2022)
+) Thời gian làm việc trở lại: Thứ Tư (4/5/2022)

Lưu ý: Trong kỳ nghỉ lễ này, mọi người hãy nắm một vài lưu ý sau đây để không phá vỡ kế hoạch ăn uống healthy của mình:

[Thông báo] LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 - 1/5
Ăn uống healthy
+) Ăn đủ 3 bữa chính: sáng, trưa, tối. Có thể bổ sung các bữa phụ nếu cần.
+) Cân đối dinh dưỡng của mỗi bữa ăn, không ăn quá nhiều đồ chiên rán, đồ uống có chất kích thích, ăn xen kẽ rau xanh và hoa quả để đảm bảo đủ chất.
+) Thay vì uống các đồ uống có ga, có men thì hãy đổi sang uống nước lọc, nước ép, sinh tố…
+) Không ăn quá no trong một bữa. Các bữa ăn phụ bổ sung cho bữa ăn chính nên là các đồ ăn, thức uống dễ tiêu hóa.
+) Không ăn quá khuya.
+) Cả ngày vui chơi, nhảy múa nhưng cũng đừng quên thói quen tập luyện 30 phút/ ngày nhé!
>>> THAM GIA HỘI NHÓM TẬP NGAY ĐI ĐỂ LUÔN CẬP NHẬT CÁC THÔNG TIN MỚI NHẤT VỀ BÀI TẬP VÀ DINH DƯỠNG THỂ THAO!

Bài viết liên quan

0964 890 686
Liên hệ tư vấn
Facebook Messenger
Zalo Offical
More