THIẾT BỊ TẬP LUYỆN THỂ THAO TẠI NHÀ HIỆU QUẢ MÀ BẠN NÊN SỞ HỮU

Luyện tập thể dục thể thao ngay tại nhà đang dần trở thành xu hướng của dân yêu tập. Không cần phải ra đường xe cộ đông đúc, cũng không cần phải chờ đợi ai khi đến phòng tập GYM. Chúng ta hoàn toàn có thể tạo ra một không gian tập luyện hoàn hảo cho cả gia đình. Muốn làm được điều đó, trước tiên hãy tham khảo qua một số thiết bị tập luyện thể thao tại nhà hiệu quả mà bạn nên sở hữu.

 

Thiết bị tập luyện bạn nên sở hữu

Máy chạy bộ

Đầu tiên chúng ta phải kể đến chiếc máy tập phổ biến nhất tại các gia đình hiện nay. Máy chạy bộ có nhiều phân khúc giá nhưng nhìn chung công fungj của các loại là hoàn toàn giống nhau. Tại AGURI, các dòng máy tập thế hệ mới được xem xét cải tiến nâng cấp theo thời gian. Bạn vừa có thể tập luyện vừa có thể nghe nhạc hoặc lướt web ngay trên chính chiếc máy chạy của mình.

Tất cả các dòng sản phẩm đều được trang bị piston thuỷ lực giúp gấp gọn máy để có thể phù hợp với cả những không gian nhà ở chật chội. Bên cạnh đó, thảm chạy cũng được nâng cấp với 5 lớp hoa văn ốp kim cương chống trơn trượt. Bạn dễ dàng theo dõi thông số tập luyện qua 3 loại màn hình siêu việt: LED, LCD và TFT.

Một người bạn đồng hành hoàn hảo là đáp ứng được cho gia đình bạn các yếu tố về không gian, thời gian. Cân nhắc kỹ lưỡng và đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn chi tiết.

Xe đạp tập

Việc sở hữu một chiếc máy tập gia đình tại nhà sẽ giảm đi chi phí đến phòng tập hàng tháng của bạn. Một chiếc xe đạp tập sẽ là lựa chọn sáng suốt nhất cho những người không muốn dành quá nhiều tiền cho việc tập luyện tại nhà, bởi chi phí để sở hữu không cao như máy chạy bộ hay dàn tạ. Và tất nhiên vì thiết kế đơn giản, nhỏ gọn thì bạn sẽ không quá lo lắng về chi phí sửa chữa khi nó bị hỏng. Đây là một giải pháp dành cho gia đình không muốn đầu tư quá nhiều vào thiết bị tập.

Giàn tạ đa năng

Nếu bạn nghĩ chỉ có phòng tập GYM mới có giàn tạ thì bạn hoàn toàn sai rồi! AGURI sở hữu nhiều dòng sản phẩm giàn tạ đa năng có thể đáp ứng yêu cầu cơ bản đối với một dân nghiện tập. Chúng đáp ứng được việc tập luyện với các nhóm cơ chính của cơ thể, các bài tập được trang bị đầy đủ, kèm theo hướng dẫn chi tiết từ nhà sản xuất. Chi phí của một giàn tạ đa năng tại nhà khá cao nhưng lại đáp ứng được hầu hết nhu cầu rèn luyện thể lực của người tập.

Ghế gập bụng

Đây được xem là sản phẩm nhỏ gọn, chi phí thấp nhất có mặt trong top các thiết bị luyện tập tại nhà màn bạn nên sở hữu. Khác với các dòng ghế gập bụng thông thường có mặt trên thị trường, ghế gập bụng AGURI AGB-001 mang màu sắc tươi mới, trẻ trung, năng động, chân đế còn được trang bị lò xo “nhún nhẩy” giúp quá trình tập luyện của người sử dụng trở nên dễ dàng hơn.

Lợi ích của việc tập luyện thường xuyên với các thiết bị tập gia đình như: máy chạy bộ, xe đạp tập, giàn tạ đa năng, ghế gập bụng,…

1. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

          Khoa học đã chứng minh rằng, tập thể dục cùng với xe đạp sẽ bạn điều hoà các mạch máu tốt hơn, giúp tăng nhịp tim, cung cấp oxy và sức mạnh cơ bắp. Việc sử dụng xe đạp tập thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu một lá phổi khoẻ, một trái tim không bệnh tật. Mỗi ngày, bạn chỉ cần luyện tập với xe đạp tập thể dục từ 20 – 30 phút hoặc ít nhất là sử dụng loại hình máy tập gia đình này ít nhất 3 – 4 lần/ tuần, như vậy bạn sẽ không còn lo ngại các bệnh về đường tim mạch hay hô hấp.

Cũng như vậy đối với việc tập luyện với máy chạy bộ, hãy đi bộ hoặc chạy bộ tuỳ vào sức bền của bản thân 30 phút mỗi ngày trong vòng 2 tuần đầu tiên, sau đó tăng thời gian và tốc độ bàn chạy lên để duy trì sức bền khi tập luyện.

2. Giảm cân

Bạn có biết không? Việc sử dụng các thiết bị tập trong vòng 30 phút sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy khoảng 400 calo. Tất nhiên là con số này phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và sức tập luyện của bạn. Nếu bạn muốn quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, hiệu quả hơn, hãy tìm cho mình một lượng thời gian, tốc độ hợp lý với xe đạp tập hoặc máy chạy bộ. Điều này không chỉ giúp phát huy hết công năng của loại máy tập gia đình này mà còn giúp bạn tránh sự nhàm chán khi tập luyện.

Bạn cũng có thể sở hữu một vòng eo thon gọn khi dành ra 20 phút mỗi ngày với ghế gập bụng. Chỉ cần những động tác đơn giản như gập bụng trên, đá chân lên cao, chống đẩy,… Sự kiên trì sẽ giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo.

Đừng để bản thân bị gò bó trong một khuôn khổ tập luyện nhất định mà hãy sáng tạo hơn bằng cách sử dụng đúng tính năng của các thiết bị tập luyện tại nhà một cách phù hợp với cơ thể của chính bạn.

3. Tránh các bệnh về xương khớp, tăng cơ giảm mỡ thừa

         Một sự thật hiển nhiên là việc tập luyện tích cực sẽ làm cho dây chằng và các cơ trở nên bền vững hơn, đồng thời kích thích cơ thể tạo ra nhiều dịch khớp để hoạt động trơn tru, ít ma sát gây ra đau đớn. Đây là một trong những lợi ích rõ ràng nhất mà xe đạp tập mang lại, chính điều này đã khiến AGURI tin rằng, loại máy này chính là một trong những máy tập gia đình cơ bản cần có.

Đối với xe đạp tập, bạn nên lựa chọn tư thế ngồi chuẩn với chiều cao, cân nặng của cơ thể, điều chỉnh tư thế tay, hông sao cho phù hợp để tránh bị đau lưng, giãn dây chằng khi mới bắt đầu tập luyện.

Với đội ngũ của AGURI, bạn hoàn toàn không phải lo lắng khi mới bắt đầu làm quen với loại máy tập gia đình này, bởi chúng tôi sẽ đem đến cho bạn dịch vụ chăm sóc khách hàng đặc biệt để phục vụ, hướng dẫn kỹ lưỡng hơn trong khâu trao sản phẩm đến tận tay người tiêu dùng.

Tương tự như vậy với sản phẩm giàn tạ gia đình, AGURI sẽ hướng dẫn bạn tập luyện tại nhà sao cho hiệu quả thông qua các bản mô tả đính kèm. Việc luyện tập với giàn tạ đa năng sẽ giúp các nhóm cơ chính trên cơ thể được cải thiện hoàn toàn.

4. Giảm chứng đau nửa đầu

          Dù bạn không tin nhưng việc đạp xe hay đi bộ thường xuyên giúp loại bỏ các triệu chứng đau nửa đầu là sự thật. Vận động theo hình thức đó khiến cho việc tuần hoàn máu trở nên dễ dàng hơn, lượng máu lưu thông lên não sẽ đảm bảo hơn. Vậy nên, nếu bạn quá lười ra ngoài vì khói bụi, xe cộ thì lựa chọn mua một chiếc xe đạp tập, máy chạy bộ là vô cùng hợp lý.

5. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

         Khi đã có một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh rồi thì bạn cũng đừng quên chăm lo cho sức khoẻ tinh thần. Một cơ thể phát triện toàn diện, lành mạnh là một cơ thể vừa khoẻ khoắn vừa không có âu lo, mệt mỏi.

Trước nhịp sống xô bồ của xã hội hiện đại, những người trẻ làm việc cật lực và cống hiến nhiều cho sự phát triển chung, điều này gây nên áp lực vô hình khiến họ không thể có một tinh thần thoải mái. Tập thể dục luôn là một phương pháp được các bác sĩ đưa ra khi điều trị các bệnh về tâm lý. Việc tập luyện còn giúp sản sinh hormone endorphins có thể giúp con người thoát khỏi lo lắng, tinh thần vui vẻ, sảng khoái, giảm stress.

6. Cực kỳ tiết kiệm chi phí

Việc sở hữu một chiếc máy tập gia đình tại nhà sẽ giảm đi chi phí đến phòng tập hàng tháng của bạn. So với việc đóng tiền hàng tháng tại phòng tập GYM, chưa kể chi phí xăng xe đi lại, ăn uống tại phòng tập,… thì việc sở hữu một chiếc máy tập tại nhà giúp bạn chủ động được cả về thời gian lẫn tiền bạc. Với tất cả những lợi ích trên bạn hoàn toàn có thể quyết định ngay việc sắm cho gia đình một chiếc xe đạp tập để cải thiện sức khoẻ mỗi ngày. Hãy liên hệ với AGURI để được tư vấn chi tiết cho lựa chọn của mình qua Hotline: 0983 365 635 hoặc truy cập Website https://aguri.vn/ các bạn nhé!

Bài viết mới nhất

0964 890 686
Liên hệ tư vấn
Facebook Messenger
Zalo Offical
More