Giàn tạ đa năng AGG-405 – Nhỏ, gọn, tiết kiệm không gian sống!

Để các cơ săn, chắc, bền bỉ, dẻo dai người ta thường nghĩ đến việc tập tạ. Đó là lý do mà chúng ta cần một bộ giàn tạ CHẤT LƯỢNG ở trong nhà của mình. Giàn tạ đa năng AGG-405 – Nhỏ, gọn, tiết kiệm không gian sống chính là sự lựa chọn sáng giá của Quý Khách ở thời điểm hiện tại.

1. Lợi ích của việc tập luyện với giàn tạ đa năng

1.1. Giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể (40% lượng mỡ thừa)

Ở độ tuổi từ 30 đến 50 hầu hết mọi người đều bị tăng mỡ tại vòng 2. Điều này ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn rất nhiều. Đặc biệt là nam giới hay uống rượu bia thì vòng hai lại càng phình to. Khi tập tạ bạn sẽ giảm được mỡ bụng một cách thuần túy. Giúp săn chắc cơ bụng và eo thon gọn hơn rất nhiều.

1.2. Giúp đốt cháy nhiều calo

Tập tạ là bài tập đốt calo hữu hiệu nhất vì động tác nâng tạ cần huy động nhiều sức lực. Chỉ cần một vài động tác tập tạ đã có tác dụng đốt cháy calo vượt trội. Tập tạ giúp giảm gần một nửa lượng mỡ, đem lại vóc dáng thon gọn và còn giúp bạn giảm căng thẳng hơn.

1.3. Bổ trợ chế độ ăn kiêng hợp lý

Tập thể dục giúp bạn có ý thức tuân thủ một kế hoạch ăn kiêng hợp lý. Các chuyên gia đều nhận định, kết hợp cả ăn kiêng và tập tạ sẽ nhắc nhở bạn có ý thức theo đuổi mục tiêu giảm cân một cách nghiêm túc.

1.4. Giảm căng thẳng, sảng khoái tinh thần

Vã mồ hôi bên những quả tạ là một trong những cách lấy lại thăng bằng, vượt qua mọi căng thẳng trong cuộc sống. Các nhà nghiên cứu nhận thấy, những người tập tạ khoảng ba lần một tuần trong 6 tháng cải thiện tâm lý tốt, kiểm soát những cơn nóng giận hoặc cảm xúc tốt hơn.

1.5. Giúp xương chắc khỏe

Càng có tuổi, xương của bạn càng giòn làm tăng nguy cơ bị rạn. Osteocalcin là một dạng protein có vai trò gắn canxi vào xương, phòng ngừa loãng xương. Khi bạn chăm chỉ tập tạ, lượng osteocalcin mà xương sản xuất ra sẽ tăng lên tới 19%. Bởi vậy mà khi luyện tập đều đặn với giàn tạ đa năng, hệ thống xương khớp của bạn sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều.

1.6. Giữ vóc dáng chuẩn như mong muốn

Cùng với việc giảm được 40% lượng mỡ thừa trong cơ thể và giúp đốt calo vượt trội như đã nói ở trên thì việc lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng khi tập luyện với giàn tạ đa năng là điều dễ hiểu.

1.7. Tốt cho tim mạch

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Michigan chỉ ra rằng những người tập ba chương trình tập tạ toàn thân một tuần trong hai tháng giảm nguy cơ huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ tới 40 % và nhồi máu cơ tim 15%. Hãy sử dụng máy tập tạ đa năng thường xuyên để có một trái tim khỏe.

1.8. Giúp tập trung và làm việc hiệu quả

Các nhóm cơ ảnh hưởng tới cả cơ thể và ý chí của bạn. Việc đổ mồ hôi khi tập tạ cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, tăng khả năng lý luận và độ tập trung giúp hoàn thành công việc một cách hiệu quả hơn.

1.9. Tăng tuổi thọ

Nghiên cứu từ Đại học South Carolina cho thấy, việc tập thể dục toàn thân có liên quan tới tỉ lệ tử vong thấp do ung thư và các bệnh về tim mạch. Tương tự, các nhà khoa học cũng nhận thấy, việc khỏe mạnh ở tuổi trung niên giúp bạn có thể sống tới 85 tuổi mà không mắc bệnh nặng. Điều này cho thấy việc tập luyện với giàn tạ hoàn toàn có thể giúp chúng ta khỏe mạnh và sống lâu hơn.

2. Giàn tạ đa năng AGG-405 – Nhỏ, gọn, tiết kiệm không gian sống!

Sau khi đã biết được lợi ích của việc tập luyện với giàn tạ đa năng ở phần 1 của bài viết thì chắc hẳn Quý Khách đã có được quyết định của mình cho việc có nên mua giàn tạ đa năng về nhà tập luyện hay không!

Giàn tạ đa năng AGG-405 – Nhỏ, gọn, tiết kiệm không gian sống là mẫu giàn tạ đa năng mà AGURI khuyên dùng. Thiết bị này vẫn đầy đủ tính năng của một giàn tạ đa năng nhưng lại vô cùng nhỏ, gọn, giá cả cũng hợp lý. Bởi thế mà ngay khi mới ra mắt chưa được bao lâu đã được rất nhiều tín đồ mê Gym tin dùng.

AGG-405 có những ưu điểm nổi bật sau:

+) Khung thép chắc chắn có độ dày 2mm, chịu lực tốt.

+) Hệ thống ròng rọc di chuyển âm ái nhẹ nhàng, không gây ồn, thân thiện với môi trường trong gia đình.

+) Hệ thống dây cáp bền, có thể chịu lực lên tới 1500kg.

+) Đệm bọc da Pu cao cấp, siêu mềm chống bào mòn.

+) Khối lượng tạ lên đến 67,5kg, đáp ứng nhu cầu luyện tập với cường độ nặng và cao của nhiều tín đồ mê Gym.

3. Các bài tập với giàn tạ đa năng AGG-405

+) Bài tập phát triển cơ mông, cơ đùi: Các bài tập đá chân sẽ giúp phát triển nhóm cơ mông và cơ đùi. Tạo cho cơ thể một đường cong quyến rũ.
+) Bài tập phát triển cơ tay: Việc thực hiện các động tác kéo đẩy tạ sẽ giúp phát triển cơ tay rất tốt. Người tập luyện thường xuyên với giàn tạ, cơ tay sẽ vô cùng dẻo dai.
+) Bài tập phát triển cơ ngực: Đây là bài tập cơ bản cần có của 1 giàn tạ đa năng. Tuy nhiên với giàn tạ này thiết kế tay cầm còn hỗ trợ tốt hơn cho bài banh ngực tạo độ nở của lồng ngực.
+) Bài tập lưng xô: Các động tác kéo xô trước và xô sau trên giàn tạ đa năng AGG-405 đều dễ thực hiện bởi ghế ngồi và tựa lưng có thể điều chỉnh được độ cao thấp, hỗ trợ tốt nhất cho người tập.

4. Thông số kỹ thuật của giàn tạ đa năng AGG-405

– Trọng lượng tạ: 67.5 kgs
– Cáp chịu lực: 1500 kgs
– Khung máy chính được làm bằng thép hộp 50*70*2.0 mm và 50*50*2.0 mm, chịu lực tốt và sơn tĩnh điện chống gỉ sét.
– Diện tích đặt máy: 208*110*220 cm
– Trọng lượng người tập tối đa: 150 kg
– N.W/G.W: 156/164 kgs

>>> XEM THÊM: THAM GIA HỘI NHÓM TẬP NGAY ĐI ĐỂ GIAO LƯU VÀ HỌC HỎI KINH NGHIỆM TỪ CÁC THÀNH VIÊN YÊU THÍCH VIỆC TẬP LUYỆN TẠI NHÀ!